Bạn có tin mình có thể tìm thấy hạnh phúc từ những điều bình dị nhất? Đó có thể cảm giác biết ơn với một ngày nắng rực rỡ sau chuỗi ngày mưa dầm. Đó có thể là khi bạn được hưởng cơn gió mát lành nhè nhẹ thổi qua trong công viên đầy bóng cây. Các nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng chúng ta thấy vui vẻ hơn khi được ở gần thiên nhiên. Chăm sóc những cái cây không những mang lại lợi ích cho tinh thần mà cả sức khoẻ thể chất. Hãy cùng valueyourday khám phá niềm vui giản dị từ việc chăm khu vườn nhỏ mà có hạnh phúc to nhé.
Chăm sóc vườn chính là một môn thể thao
Môn thể thao đòi hỏi tất cả các cơ bắp vận động linh hoạt
Bạn thường nghe bạn bè, đồng nghiệp than đau cổ vai gáy hay bị thoát vị đĩa đệm ở tuổi rất trẻ. Nhưng có khi nào bạn nghe những người nông dân hay những người làm vườn than thở chứng bệnh này? Hoạt động làm vườn, chăm sóc cây cối yêu cầu các vận động linh hoạt. Nhờ vậy, những người làm vườn hay chăm cây luôn nhận được lợi ích to lớn về sức khoẻ.
Làm vườn đòi hỏi rất nhiều hoạt động cơ bắp. Từ xới đất, tỉa cành, diệt rầy và thậm chí là dọn dẹp khu vườn của bạn. Lâu lâu bạn có thể lại muốn chuyển dịch vị trí một số chậu cây hay thay cây mới.
Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn còn cần phải tưới tắm chăm bẵm. Những hoạt động này đều khiến bạn đổ mồ hôi như trong phòng tập gym đấy. Đặc biệt là khi bạn làm vườn vào mùa hè.
Nếu bạn sở hữu một khu vườn nhỏ ở mặt đất, bạn có thể còn phải nhổ cả cỏ dại và quét tước. Nếu bạn chỉ có một góc nhỏ vườn ban công, bạn cũng cần chăm sóc. Có thể nói chăm sóc cây cối giúp bạn vận động linh hoạt. Từ đó mang lại sự dẻo dai cho các cơ bắp.
Khu vườn chính là không gian gần gũi với thiên nhiên
Làm vườn là môn thể thao ngoài trời. Bạn không những được hoà mình trong nắng và gió mà còn được gần với đất và cây. Thiên nhiên mang lại nguồn năng lượng kì diệu tưới tắm cho tất cả sinh vật. Khi làm vườn, chúng ta được tiếp xúc với những nguyên tố cơ bản nhất của đất trời. Đó là nguyên tố không khí, nguyên tố nước và nguyên tố đất. Khi ấy, bạn có cơ hội nhận được năng lượng nguyên bản nhất của đất trời.
Những năm gần đây, các hoạt động chạy bộ đường dài rất được đón nhận ở nước ta. Các cung đường chạy đa phần là gần nhất với thiên nhiên, từ rừng đến biển. Điều này chứng tỏ con người ngày càng coi trọng các hoạt động thể thao gắn liền với tự nhiên.
Làm vườn không còn là hoạt động của người già hay tuổi nghỉ hưu nữa mà nó ngày càng trẻ hoá hơn. Chúng ta hướng con cái của mình năng vận động hơn, chăm ra ngoài để gần với thiên nhiên hơn. Và bản thân chúng ta cũng vậy.
Những người trẻ ngày càng năng nổ tham gia các hoạt động ngoài trời. Chúng ta cảm nhận được lợi ích to lớn từ thiên nhiên, và thường nói một cách yêu thương là thiên nhiên giúp chữa lành.
Chăm sóc cây cối chính là chăm chút sức khoẻ tinh thần
Chăm cây làm vườn đòi hỏi sự tính toán tỉ mỉ cùng sự tập trung
Kiến tạo và chăm sóc một khu vườn hay một góc nhỏ cây cối đòi hỏi sự tính toán tỉ mẫn. Bạn sẽ lên kế hoạch lựa chọn những loại cây phù hợp với diện tích, hướng nắng và sở thích của mình. Bạn còn cần tính toán sắp đặt các loại cây như thế nào cho hợp lý và đẹp mắt nhất. Ngay từ công đoạn chuẩn bị, bạn đã cảm nhận được niềm vui khi đi chọn cây, chở về nhà và bắt tay vào trồng.
Khi khu vườn nhỏ của bạn đã hình thành, bạn sẽ chăm sóc tưới tắm mỗi ngày. Chăm sóc cây cối đòi hỏi sự tập trung. Bạn có thể sẽ phát hiện một số lá cây bị rầy. Cũng có khi là một cái cây nào đó bị khô cành khô lá. Lý do có thể do quá thiếu nước hoặc có thể quá dư nước.
Đúng là lắm thứ phải quan tâm bạn nhỉ? Nhưng khi bạn quan tâm và yêu thương cây cối, chính là khi bạn tìm thấy những hạnh phúc nhỏ bé bình dị.
Tận hưởng thành quả và vun đắp niềm tin vào tương lai
Khi nhìn ngắm khu vườn nhỏ do chính mình chăm sóc, bạn có thấy thành tựu? Nỗ lực và sự tận tâm của bạn được thể hiện qua màu xanh mát mắt của những tán lá. Bạn vui vì thấy cây mình trồng mình chăm bắt đầu ra hoa, và có thể kết cả quả. Cảm giác đắm mình trong thiên nhiên cây cối sẽ xua tan những lo lắng mệt mỏi.
Năng lượng của cây là năng lượng xanh. Chẳng phải thế giới đang đau đầu vì bài toán năng lượng xanh đó sao? Khi bạn trồng cây, bạn đã góp phần chăm sóc lá phổi của mẹ thiên nhiên. Bạn đã tự giúp mình và giúp cả thế hệ tương lai của chúng ta nữa đó.
Nhìn ngắm sự sống và trưởng thành của những người bạn cây xanh, chúng ta được vun đắp niềm tin vào tương lai. Chúng ta có hy vọng và sự lạc quan vào những điều tốt đẹp sẽ xảy đến.
Chính điều này sẽ làm cho sức khoẻ tinh thần của chúng ta luôn được khoẻ khoắn và dẻo dai.
Hạnh phúc nằm ở những điều nhỏ bé xung quanh bạn, tự nhiên như cách mầm cây đâm chồi nảy lộc vậy.
Thú vui đến từ những điều bình dị
Quan sát kỹ hơn, cảm thụ được ý nghĩa của cả những điều giản đơn
Khi bạn có tình yêu với cây cối, bạn sẽ dần biết cách cảm nhận được những điều nhỏ bé bình dị nhất. Khi bạn chăm sóc cây cối, bạn sẽ phải quan tâm đến sức khoẻ của từng cái cây. Bạn sẽ cần quan sát xem đất có quá khô hay quá ướt, quá thiếu hay quá thừa chất dinh dưỡng. Từ đó bạn có thể học và thành thục kỹ năng quan sát chỉ nhờ vào việc làm vườn.
Bạn trồng và chăm được một cái cây lớn lên khoẻ mạnh, ra hoa, kết quả. Khi ngửi mùi hương thơm ngát của khóm hoa do tay bạn chăm, bạn vừa vui vừa tự hào đúng không? Rồi khi có một cái cây nào đó bị yếu, bạn tìm cách cứu cho cây xanh tốt trở lại. Dù cứu được cái cây hay không, bạn vẫn sẽ cảm thụ được ý nghĩa của sự quyết tâm. Bạn đã làm hết sức mình, dù chỉ là một điều nhỏ như cứu sống một cái cây.
Tìm thấy hạnh phúc từ những điều bình dị
Làm vườn mang lại cơ hội cho bạn trải qua rất nhiều cung bậc cảm xúc. Có mệt có vui, có an tĩnh và yêu thương. Ngoài tự mình làm vườn, bạn còn có thể kết nối với cộng đồng lớn hơn. Đó có thể là vợ/chồng, con cái, cha mẹ, bạn bè và thậm chí là hàng xóm láng giềng. Hãy lan toả sở thích trồng cây làm đẹp cho không gian sống đến những người xung quanh.
Riêng với tôi, đó còn là sự kết nối về mặt tinh thần. Chúng ta cùng nhau làm những điều tốt đẹp và tận hưởng niềm vui ấy.
Cả nhà cùng làm vườn tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ bên nhau. Con cái của bạn cũng dần được ảnh hưởng bởi niềm yêu thích thiên nhiên từ cha mẹ.
Kết
Chính những hoạt động tưởng như đơn giản khi làm vườn có thể mang lại sự kết nối gia đình và cả kết nối với cộng đồng. Hãy bắt đầu với việc trồng một vài cái cây, từ đó kiến tạo một không gian xanh cho bạn và gia đình.
Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều lợi ích cả về sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần. Bạn còn được truyền cho năng lượng xanh từ cây cối thiên nhiên. Và rồi, niềm vui vẻ hạnh phúc của bạn sẽ được kết nối với một cộng đồng lớn hơn. Khi ấy hạnh phúc càng nhân lên bội phần, đôi khi còn tạo ra những bất ngờ thú vị cho chính bạn nữa.
Bạn có thể đọc thêm các bài viết về chủ đề Sống 365 tại đây:
