Khi bạn chấp nhận sự thật rằng vạn vật xung quanh đều sẽ đổi thay, bạn sẽ giảm bớt gánh nặng trong tâm mình. Người bạn yêu thương cũng đang đổi thay từng ngày, và bạn cũng vậy. Niềm vui hay hạnh phúc cũng đổi thay. Nỗi đau hay sự thất vọng cũng sẽ thay đổi. Không có điều gì là tồn tại mãi mãi. Bạn đang khó chịu vì một điều gì đó? Đừng lo, bản thân sự khó chịu ấy cũng sẽ thay đổi. Bạn đang hạnh phúc vì đạt được thành tựu nào đó? Cũng đừng vướng mắc vào cảm giác lâng lâng sung sướng ấy. Vì rồi, hạnh phúc cũng sẽ phai nhạt mà thôi. Càng hiểu và chấp nhận rằng vạn vật đều thay đổi, tâm của bạn sẽ tiến đến ánh sáng trong trẻo của sự an lành.
Thay đổi là hiển nhiên. Hãy chấp nhận nó.
Thay đổi là hiển nhiên
Bạn có tìm được thứ gì tồn tại mãi mãi không? Những kim tự tháp giữa sa mạc mênh mông có thể đã tồn tại hàng nghìn năm. Nhưng chúng chắc chắn đang thay đổi từng ngày. Trạng thái “Tồn tại” có thể diễn ra trong một thời gian dài nhưng sẽ đến ngày kết thúc. Trong khi đó, “Thay đổi” diễn ra rất nhanh nhưng lại kéo dài mãi mãi.
Bạn có những người bạn chơi rất thân thuở thiếu thời. Nhưng sau khi ra trường, lập gia đình, mỗi đứa lại mỗi nơi. Đến khi gặp lại chúng ta chẳng thể nào khắng khít như thuở bé. Vì mỗi người trải qua những ngã rẽ khác nhau. Đến lúc nhìn lại, ngỡ như đã cách nhau thật xa.
Còn nhớ khi tôi mới vào công ty làm việc, cứ mỗi 2-3 năm là công ty lại thay đổi một mô hình vận hành đội ngũ bán hàng cũng như dịch vụ mới. Chúng tôi điều chỉnh cơ cấu chưa quen guồng thì lại thay một mô hình khác. Lý do công ty đưa ra là điều chỉnh cho bắt kịp sự thay đổi của thị trường. Nhờ vậy mà chúng tôi dần chấp nhận thay đổi như một lẽ hiển nhiên.
Chấp nhận rằng vạn vật đều đổi thay
Vạn vật đều đổi thay kể cả chính bạn. Bạn thay đổi mỗi ngày, mỗi giờ, mỗi phút. Không những thay đổi bên ngoài mà cả bên trong. Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi bên ngoài. Nhưng bạn biết không, cảm xúc hay tâm trạng bên trong của bạn cũng thay đổi. Đến cả những nguyên nhân gây ra đau khổ cũng thay đổi nữa kia mà. Chúng không hề đứng yên. Vì vậy bạn đừng chìm đắm vào một cảm xúc nào cả, dù là tích cực hay tiêu cực.
Khi chấp nhận được rằng vạn vật đều đổi thay bạn mới duy trì được sự an tĩnh trong tâm mình. Lúc bạn khó chịu vì ai đó, bạn cũng sớm an tĩnh trở lại vì bạn biết “khó chịu” không vĩnh hằng. Hoặc có lúc bạn hạnh phúc, bạn thoải mái vì thành công và sự sung túc. Nhưng bạn cũng sẽ sớm an tĩnh trở lại vì bạn biết những điều ấy cũng không hề vĩnh hằng. Bản chất của vạn vật là đổi thay cơ mà.
Tâm càng sáng càng thấy rõ khổ đau
Chúng ta đóng vai trò là người quan sát
Một tấm gương sáng giúp bạn thấy rõ mình hơn. Cũng như khi tâm bạn sáng trong bạn thấy rõ phiền não. Bạn quan sát được tâm mình, những điều xảy đến cũng như cách tâm mình phản ứng lại. Chỉ khi nào bạn có thể an tĩnh đóng vai trò người quan sát đối với tâm thì bạn mới tự tại được. Nếu bạn để mình tham gia vào vòng luẩn quẩn phiền não, bạn sẽ bị cuốn lấy và nhấn chìm.
Để làm người quan sát, trước tiên bạn phải tạo điều kiện cho tâm mình được tĩnh tại. Trái ngược với việc luyện tập cơ bắp là phải vận động thì luyện tâm cần sự an tĩnh hoàn toàn. Bạn có thể bắt đầu với 5-10 phút ngồi thiền mỗi ngày. Tập thiền sẽ giúp bạn làm quen với việc quan sát hơi thở của mình. Từ đó bạn mới dần quan sát đến phản ứng của tâm trong cuộc sống.
Cho mình một môi trường để tôi luyện trước. Từ đó bước ra đời thực, bạn mới có thể đưa tâm vào trạng thái tĩnh một cách nhanh chóng và thuần thục. Việc của chúng ta không phải là giữ hồ nước cho tĩnh lặng mà là tách mình khỏi hồ nước để tĩnh lặng quan sát. Dù hồ nước xáo động hay yên tĩnh thì ta cũng chỉ làm người quan sát mà thôi.
Thấy rõ khổ để diệt trừ khổ
Chỉ khi bình tâm mà quan sát cái khổ đau, chúng ta mới có cơ hội tìm ra nguyên nhân. Hãy luôn nhìn vào bên trong tâm mình. Đau khổ hay phiền não không phải là do cuộc sống mang lại. Mà đó là do cách ta phản ứng. Cuộc sống luôn vận hành theo cách của nó. Những gì chúng ta có thể làm là trú tâm tĩnh tại để thấy rõ sự khổ. Cái khổ mà chúng ta cảm nhận, nó ít hay nhiều là do mức độ so sánh với quá khứ và hiện tại của chính mình và với người khác.
Hiểu rõ vạn vật đều đổi thay sẽ phần nào giúp chúng ta thấy rõ nguyên nhân làm ta khổ đau, phiền não. Thấy rõ khổ mới khiến chúng ta tìm cách để hết khổ. Bài thuốc chẳng ở đâu xa xôi cả. Đó chính là ở tâm của bạn. Tâm của bạn là cuốn sách duy nhất mà bạn phải đọc. Từ đó bạn mới tự mình tìm ra cách diệt trừ khổ não.
Hãy dành cho tâm những khoảng lặng yên để bạn được nhìn rõ ràng mọi thứ. Rất nhiều điều chúng ta phải nhìn bằng tâm thì mới tìm ra hướng đi. Con đường thoát khỏi vô minh rất gian nan và nhiều cám dỗ. Chúc cho chúng ta luôn giữ vững lòng mình, giữ cho tâm sáng trong để tự mình đi trên con đường tiến đến khai minh.
Bạn có thể đọc các bài viết về chủ đề Hành Trình Khai Minh tại đây:
