Ngày nay việc sở hữu một món đồ trở nên dễ dàng hơn trước đây rất nhiều. Các nhà sản xuất và bán hàng luôn có cách để bạn mua thêm thật nhiều. Trong tủ đồ của bạn đã có áo sơ mi màu xanh, màu trắng thì bạn lại muốn thêm một cái màu vàng, màu cam. Bạn đã có 2 đôi giày thể thao nhưng để chạy bộ cho êm chân bạn lại cần một đôi của mẫu mới ra nhất. Sẽ luôn có hàng tá lý do buộc bạn phải có nhiều hơn. Nhưng bạn có nhận ra niềm vui có được một món đồ mới là niềm vui chóng tan? Chỉ khi có ít hơn bạn mới được nhiều hơn. Hãy cùng xem lý do vì sao “less is more”, có ít được nhiều nhé.
Dù có ít nhưng quan trọng
Hãy bắt đầu từ các mối quan hệ bạn đang có. Bạn có nhận ra dù quen biết ít hay nhiều, chúng ta vẫn luôn chỉ có vài người bạn thân thật sự. Những mối quan hệ vững chắc là khi chúng ta đầu tư thời gian cho nhau. Và quỹ thời gian thì chưa bao giờ là dư dả cho mỗi người. Vì thế cho nên, chúng ta chỉ có thể giành thời gian cho những người quan trọng.
Chuyển dịch từ các mối quan hệ giữa người với người sang người với đồ đạc. Bạn có nhận thấy mình đang sở hữu nhiều hơn nhu cầu? Tủ đồ chật cứng lại khiến bạn phải phân vân lựa chọn món đồ gì mặc cho ngày hôm nay. Hiếm khi chúng ta cảm nhận được niềm hân hoan khi mặc lên một món đồ đã mặc trước đó vài lần. Có lẽ vì có nhiều nên chúng ta không có được sự kết nối thật sự với từng món đồ mình sở hữu. Và khi thiếu kết nối thì chúng ta có nhiều nhưng chỉ được ít mà thôi.
Có ít hơn để hạnh phúc hơn
Có ít đồ hơn, cho nhiều không gian hơn
Việc sở hữu ít hơn khiến bạn có thêm không gian và cả thời gian cho chính mình. Sống trong một căn nhà sạch sẽ ngăn nắp mang lại lợi ích cho sức khoẻ thể chất và tinh thần. Ít đồ hơn giúp bạn dọn dẹp dễ dàng nhanh chóng hơn. Ít đồ hơn cũng đồng nghĩa với ít sự lựa chọn hơn. Từ đó tiết kiệm thời gian để bạn tập trung vào những điều thật sự quan trọng.
Có ít hơn, cho nhiều kết nối hơn
Chúng ta thường gắn bó với một ngôi nhà, một chiếc xe hơn là những đồ vật dụng linh tinh khác. Có phải vì ngôi nhà cùng bạn trải qua nhiều kỷ niệm? Hay có phải chiếc xe đã cùng bạn đi qua những hành trình đầy ý nghĩa? Hãy nuôi dưỡng kết nối ấy không chỉ là với những thứ to tát mà bé nhỏ hơn. Ví dụ như áo quần, giày dép hay vật dụng trong gia đình. Một khi có kết nối với món đồ bạn đang sử dụng, bạn chắc chắn sẽ hạnh phúc hơn.
Để gieo trồng và nuôi dưỡng kết nối, bạn sẽ cần ít hơn để tập trung hơn. Cũng như một người làm vườn chỉ có thể trồng một vài loại cây trong khu vườn của người ấy. Chúng ta cần sở hữu ít hơn để có kết nối vững chắc hơn. Hãy lưu tâm vào cảm xúc khi bạn sử dụng một món đồ thay vì cảm xúc khi sở hữu được món đồ ấy. Vì sử dụng là việc xảy ra ngày này qua ngày khác. Trong khi đó, sở hữu chỉ đơn giản là chuyển giao chủ quyền tại thời điểm mua bán mà thôi.
Hạnh phúc trong giây phút này
Vừa đủ là hạnh phúc
Chúng ta mải mê đi tìm kiếm hạnh phúc bằng việc có nhiều hơn. Nhưng thật ra “không” cũng là một loại hạnh phúc. Không bệnh tật, không nghèo đói chính là hạnh phúc lớn lao. Tuy nhiên, không biết từ lúc nào thang đo hạnh phúc lại gắn liền với giàu có, sung túc. Điều này khiến nhiều người hiểu nhầm là phải có nhiều hơn mới hạnh phúc hơn. Vậy làm sao để tìm được điểm giữa, nơi ta biết vừa đủ thì đó chính là hạnh phúc.
Hãy bắt đầu từ việc phân biệt “cần” và “muốn”. Bạn cần ăn 2 chén cơm để vừa no nhưng bạn lại muốn ăn thêm 1 chén nữa vì đồ ăn quá ngon. Bạn cần 5 chiếc áo sơ mi để đi làm nhưng bạn lại muốn có đến 7-8 cái. Đây chỉ là những ví dụ nho nhỏ dễ thấy giữa “cần” và “muốn”. Nhưng trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ gặp vô vàn tình huống khiến bạn nhầm lẫn. Vì thế cho nên hãy cân nhắc khi muốn sở hữu một món đồ mới. Tốt nhất là hãy ra quyết định trước khi bạn ra khỏi cửa nhà. Một khi đã đến cửa hàng, bạn sẽ dễ bị lung lay bởi tràn ngập những “nhu cầu” do nhà sản xuất tạo ra.
Tập trung vào cảm xúc có được khi trải nghiệm
Những trải nghiệm thường mang lại nhiều giá trị hơn là việc chỉ sở hữu đơn thuần một món đồ nào đó. Điều quan trọng là chúng ta cần thực sự tận hưởng các trải nghiệm này. Hãy tận hưởng từng phút giây của trải nghiệm bằng cả 5 giác quan. Bạn hạnh phúc ngay lúc này, ở không gian này. Hạnh phúc của bạn là ở hiện tại, chính nơi bạn đang hiện diện.
Việc cảm nhận trọn vẹn các trải nghiệm tích cực chính là cách mà hạnh phúc tìm đến bạn. Hạnh phúc ở đâu xa, hạnh phúc ở ngay nơi bạn đang sống. Vì thế hãy sống trọn vẹn từng phút giây và trân quý những gì ta đang có. Dù ta có ít nhưng ta được nhiều, và đó là hạnh phúc.
Mời bạn đọc thêm về chủ đề Trải Nghiệm Tích Cực, Lập Trình Hạnh Phúc: